Suka Binge-watch Serial Lebih dari 3 Jam? Ini Pertanda Kamu Kesepian

Jakarta, CNN Indonesia --

Orang yang suka binge-watch atau menonton secara maraton lebih dari tiga jam atau empat episode, bisa jadi sedang kesepian. Hal tersebut diungkapkan dalam penelitian terbaru dari Universitas Huangshan, Tiongkok.

Binge-watch menjadi istilah yang umum digunakan semenjak pandemi COVID-19. Banyak orang yang melakukan isolasi mandiri, cenderung menghabiskan waktu dengan menonton serial atau film secara maraton.

Ditambah lagi kini ada banyak platform layanan over-the-top (OTT) yang tiap hari menawarkan judul serial dan film terbaru.

Meski terdengar normal dilakukan, binge-watch ternyata menjadi sinyal untuk mengetahui kesehatan mental seseorang.

Menurut studi yang diterbitkan di jurnal ilmiah PLSO One ini, orang yang suka binge-watch biasanya memiliki konsentrasi yang mendalam. Di sisi lain, mereka mengalami hilangnya kesadaran diri dan persepsi waktu yang terdistorsi.

Meski menonton dianggap sebagai rekreasi yang sehat, terlalu lama menonton bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.

Penelitian ini mensurvei 551 orang dewasa yang menonton televisi lebih dari tiga setengah jam dan empat episode dalam sekali duduk.

Para peneliti mengukur kadar toleransi, perubahan suasana hati, rasa menarik diri, hingga dampak negatifnya terhadap pekerjaan serta hubungan para objek survei.

Hasilnya, ditemukan 61 persen dari objek survei menunjukkan tanda-tanda kecanduan menonton serial TV secara berlebihan.

Mereka kemudian dilempari pertanyaan mengenai rasa kesepian dan seberapa mudah mengatur emosi. Ternyata, kebiasaan binge-watching muncul sebagai cara mereka mengatur emosi negatif, terutama dalam mengatasi kesepian.

"Individu yang mengalami tingkat kesepian lebih tinggi, mencari pemenuhan emosional atau menggunakan menonton serial TV secara maraton sebagai mekanisme pelarian," menurut para peneliti, seperti dilansir dari Independent UK.

Dalam kesimpulannya, para peneliti mencatat adanya faktor baru dalam munculnya kecanduan menonton secara maraton, yaitu rasa kesepian.

Hasil penelitian ini tak berbeda jauh dari berbagai studi sebelumnya yang menemukan pola konsumsi media meningkat selama periode tekanan emosional.

Namun berbagai studi tersebut lebih menghubungkan peningkatan konsumsi streaming dengan perasaan isolasi sosial.

Jadi, apakah kamu punya kebiasaan menonton lebih dari tiga jam? Bisa jadi kamu sedang kesepian. Kontak orang-orang terdekat untuk berbagi, agar tidak kecanduan nonton maraton.

(rti)

[Gambas:Video CNN]