Jakarta, CNN Indonesia --
Persebaya Surabaya akan melakoni empat pertandingan dengan jarak yang berdekatan di bulan Ramadan. Situasi itu memaksa tim pelatih dan tim medis harus memutar otak agar kondisi pemain tetap prima.
Persebaya akan bertandang menghadapi Persijap pada 21 Februari, kemudian laga kandang lawan PSM Makassar (25/2), menjamu Persib Bandung (2/3), dan menutup rangkaian laga bulan puasa melawan Borneo FC pada 7 Maret mendatang.
Dengan jeda pertandingan yang hanya tiga hingga lima hari, aspek pemulihan menjadi kunci. Apalagi seluruh laga tersebut beririsan dengan bulan puasa, di mana pola makan, waktu istirahat, dan ritme latihan harus disesuaikan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dokter tim Persebaya Ahmad Ridhoi menegaskan pihaknya sudah menyiapkan skema khusus sejak jauh hari. Menurutnya, pengaturan nutrisi dan waktu recovery menjadi perhatian utama.
"Yang paling penting adalah manajemen energi. Saat Ramadan, pemain tetap berlatih dan bertanding dengan intensitas tinggi. Karena itu, kami atur pola makan saat sahur dan berbuka supaya kebutuhan kalori dan cairan tetap terpenuhi," ujar Ridhoi.
Ridhoi menjelaskan tim medis juga melakukan monitoring harian terhadap kondisi pemain. Mulai dari berat badan, kadar hidrasi hingga kualitas tidur.
"Kami melakukan pengecekan rutin. Kalau ada tanda-tanda kelelahan berlebih, langsung kami komunikasikan dengan tim pelatih untuk penyesuaian program," ucapnya.
"Recovery jadi kunci. Jarak pertandingan yang mepet menuntut pemain cepat pulih. Jadi setelah pertandingan, kami maksimalkan pemulihan 24-48 jam pertama," tegasnya.
(jal/jal)
